Au programme: des séances individuelles coachées en présentiel et en autonomie , chez vous, à la salle, ou en extérieur.

En premier temps, un bilan santé sur objectifs + une première séance ensemble me permettra d’établir un programme d’entraînement sur-mesure adapté.

Grâce à mon expérience en yoga et en Pilates, je porte une attention particulière à développer vos mobilité et renforcer vos muscles profonds.

Cet équilibre renforce votre force et votre bien-être, pour vous sentir bien à l’intérieur et à l’extérieur pendant que nous cheminons ensemble !

Êtes-vous prêt(e) ?