En entreprise
« Le succès d’une entreprise dépend de la qualité de vie de ceux qui la font vivre. »
Je conçois des séances de remise en forme qui s’intègrent parfaitement à votre journée de travail, aidant ainsi vos équipes à rester actives et énergisées.
Ensemble, créons une culture d’entreprise qui :
- Diminue le temps de sédentarité
- Favorise l’épanouissement physique et mental
- Améliore les performances de votre équipe.
Commençons dès aujourd’hui !
Remise en forme
- Cardio
- Renforcement musculaire
- Petit matériel
- Poids du corps
Pilates
- Renforce la musculature profonde.
- Améliore flexibilité & équilibre
- Préviens les blessures
Yoga
- Vynyasa (dynamique)
- Hatha (postural)
- Yin Yoga (doux)
- Débutant/ Intermédiaire
Ils m'ont fait confiance
