Le Pilates : le nouveau yoga ?

Les professionnels de santé recommandent la pratique régulière du Pilates. Avant, c’était le yoga. Pourquoi et qu’est-ce qui a changé ? Je me souviens d’une pratiquante qui est venue à l’un de mes cours de yoga et qui m’a pris à part pour me dire : “J’ai eu une opération abdominale récemment (incision verticale) et […]